セルフケア
体調を崩しがちな梅雨時期、やはり３つに意識しましょう。
蒸し暑くなったり、肌寒くなったり・・・、 ジメジメな日々にこの気温差。 自律神経のバランスが崩れやすい季節の変わり目です。 体調いかがでしょう。 ご訪問ありがとうございます。 ・疲れ目・ …
この冬こそ、冷えを改善しましょう
ここ最近、本当に冷え込みますね。 要町も凍える寒さです。 体調いかがでしょうか。 冷えからの肩こり、こわばり、こりかたまり。 冷えからのむくみ。 この …
笑って上げる！Happyリフトアップ✴︎
最近なんだかスッキリしない。。 顔に疲れが出てきた感じがする。。。 秋の入り口。こんなことありませんか？ ご訪問ありがとうございます。 お顔の整体＋ボディバランス トータルバラン …
脇を揉んでリンパケア！
昼間はまだじっとりと暑さが残りますが、 秋の夕暮れ空が美しくなってきましたね。 ご訪問ありがとうございます。 ・疲れ目 ・疲れ顔 ・前のめり姿勢（首肩おしり、コリ・骨盤） トータルにバランスケア☆ 要町の駅前 …
夏冷え?!「クーラー病」から身体を守っていきましょう。
『クーラー病』って。ご存知ですか？ 毎日暑い日が続きますね。 体調いかがでしょうか。 ご訪問ありがとうございます。 ・疲れ目 ・疲れ顔 ・前のめり姿勢（肩こり・腰痛・骨盤） トータルにバランスケア！ 要町の【若 …
腰痛は、○○○のコリが原因？！まずはチェック！！
腰が痛い、腰が辛いな。重くダルイ感じ・・・。 と感じたら、○○○をチェックしてみましょう。 ご訪問ありがとうございます。 ・疲れ目 ・疲れ顔 ・前のめり姿勢（肩こり・腰痛・骨盤） トータルにバランスケア☆ 要 …
１日の締めに、自宅でまずは簡単に！おつかれリセット！のススメ
3連休、いかがおすごしでしたか？ 毎日暑い日が続きますね。 1日の締めくくりに、 簡単ステップ１☆お疲れリセット！！ 湯船につかって緩めましょう。 ご訪問ありがとうございます。 要町のプライベートマッサージサロン✴︎ …
そのお悩み、足裏リフレクソロジーで改善！！
じめじめ湿気の暑い日が続きますね。 水分と塩分を取って、熱中症など気をつけてまいりましょう。 ご訪問ありがとうございます。 ・疲れ目 ・疲れ顔 ・前のめり姿勢 トータルにスッキリリフレッシュ☆ 要町のプライベ …
あれ？暑いのに冷え？それって隠れ冷かも。暑いと感じるときこそ、内側に注目してみましょう。
真夏日のような暑さが続きますね。 キンキンに冷えた飲み物をぐびっといきたくなる季節！！ 【隠れ冷】に気を付けていきましょう。 ・疲れ目 ・疲れ顔 ・前のめり姿勢 トータルにスッキリリフレッシュ☆ 要町のプライベートマッサ …
肩・首・疲れ目、大丈夫？簡単セルフケアで乗り切りましょう。
こんにちは。 日中の紫外線対策に。薄手の羽織物や日傘、忘れずに参りましょう。 私、今年は折りたたみの日傘にしました。 いつもの荷物にそっと入れられるので、折りたたみの手軽さ実感しております！ ジリジリの日差しがなくっても …
