セルフケア
地味をコツコツ!ふくらはぎのむくみに、足指ストレッチ!
自粛期間。 生活が大きく変わられた方も多いかと思います。 ご訪問ありがとうございます。 〜池袋のおとなり要町駅前30秒の小さな路面店〜 お顔の整体+ボディのトータルバランス整体ケアshinesRoomです。 …
ステイホーム:お家でできる簡単ケア!
~お変わりなくお過ごしですか?〜 ご訪問ありがとうございます。 ・疲れ目&疲れ顔 ・重ダル脚にふくらはぎリフトアップ ・前のめり姿勢(首肩こり・腰痛・骨盤) 全身トータルにバランスケア☆ 〜池袋のおとな …
あれれ?おしりが大きくなったかも・・・!?!?
久しぶりの晴れ☀️ 気持ちのいいお天気でしたね^ ^ ここのところの急な気温差、、、 体調崩されていらっしゃいませんか? また、 夏は平気だったむくみに悩まされていらっしゃる方、増えてます。 …
体調を崩しがちな梅雨時期、やはり3つに意識しましょう。
蒸し暑くなったり、肌寒くなったり・・・、 ジメジメな日々にこの気温差。 自律神経のバランスが崩れやすい季節の変わり目です。 体調いかがでしょう。 ご訪問ありがとうございます。 ・疲れ目・ …
この冬こそ、冷えを改善しましょう
ここ最近、本当に冷え込みますね。 要町も凍える寒さです。 体調いかがでしょうか。 冷えからの肩こり、こわばり、こりかたまり。 冷えからのむくみ。 この …
笑って上げる!Happyリフトアップ✴︎
最近なんだかスッキリしない。。 顔に疲れが出てきた感じがする。。。 秋の入り口。こんなことありませんか? ご訪問ありがとうございます。 お顔の整体+ボディバランス トータルバラン …
脇を揉んでリンパケア!
昼間はまだじっとりと暑さが残りますが、 秋の夕暮れ空が美しくなってきましたね。 ご訪問ありがとうございます。 ・疲れ目 ・疲れ顔 ・前のめり姿勢(首肩おしり、コリ・骨盤) トータルにバランスケア☆ 要町の駅前 …
夏冷え?!「クーラー病」から身体を守っていきましょう。
『クーラー病』って。ご存知ですか? 毎日暑い日が続きますね。 体調いかがでしょうか。 ご訪問ありがとうございます。 ・疲れ目 ・疲れ顔 ・前のめり姿勢(肩こり・腰痛・骨盤) トータルにバランスケア! 要町の【若 …
腰痛は、○○○のコリが原因?!まずはチェック!!
腰が痛い、腰が辛いな。重くダルイ感じ・・・。 と感じたら、○○○をチェックしてみましょう。 ご訪問ありがとうございます。 ・疲れ目 ・疲れ顔 ・前のめり姿勢(肩こり・腰痛・骨盤) トータルにバランスケア☆ 要 …
1日の締めに、自宅でまずは簡単に!おつかれリセット!のススメ
3連休、いかがおすごしでしたか? 毎日暑い日が続きますね。 1日の締めくくりに、 簡単ステップ1☆お疲れリセット!! 湯船につかって緩めましょう。 ご訪問ありがとうございます。 要町のプライベートマッサージサロン✴︎ …