セルフケア
寝ている間に足がつる。体のサインは見直しチャンス！
夜中に。寝ているときに。足がつって目が覚める、、、 こんな経験ありませんか❓ 〜池袋のおとなり要町駅前30秒の小さな路面店〜 お顔の整体＋ボディのトータルバランス整体ケアshinesRoomです。 …
地味をコツコツ！ふくらはぎのむくみに、足指ストレッチ！
自粛期間。 生活が大きく変わられた方も多いかと思います。 ご訪問ありがとうございます。 〜池袋のおとなり要町駅前30秒の小さな路面店〜 お顔の整体＋ボディのトータルバランス整体ケアshinesRoomです。 …
ステイホーム：お家でできる簡単ケア！
～お変わりなくお過ごしですか？〜 ご訪問ありがとうございます。 ・疲れ目&疲れ顔 ・重ダル脚にふくらはぎリフトアップ ・前のめり姿勢（首肩こり・腰痛・骨盤） 全身トータルにバランスケア☆ 〜池袋のおとな …
あれれ？おしりが大きくなったかも・・・！？！？
久しぶりの晴れ☀️ 気持ちのいいお天気でしたね^ ^ ここのところの急な気温差、、、 体調崩されていらっしゃいませんか？ また、 夏は平気だったむくみに悩まされていらっしゃる方、増えてます。 …
体調を崩しがちな梅雨時期、やはり３つに意識しましょう。
蒸し暑くなったり、肌寒くなったり・・・、 ジメジメな日々にこの気温差。 自律神経のバランスが崩れやすい季節の変わり目です。 体調いかがでしょう。 ご訪問ありがとうございます。 ・疲れ目・ …
この冬こそ、冷えを改善しましょう
ここ最近、本当に冷え込みますね。 要町も凍える寒さです。 体調いかがでしょうか。 冷えからの肩こり、こわばり、こりかたまり。 冷えからのむくみ。 この …
笑って上げる！Happyリフトアップ✴︎
最近なんだかスッキリしない。。 顔に疲れが出てきた感じがする。。。 秋の入り口。こんなことありませんか？ ご訪問ありがとうございます。 お顔の整体＋ボディバランス トータルバラン …
脇を揉んでリンパケア！
昼間はまだじっとりと暑さが残りますが、 秋の夕暮れ空が美しくなってきましたね。 ご訪問ありがとうございます。 ・疲れ目 ・疲れ顔 ・前のめり姿勢（首肩おしり、コリ・骨盤） トータルにバランスケア☆ 要町の駅前 …
夏冷え?!「クーラー病」から身体を守っていきましょう。
『クーラー病』って。ご存知ですか？ 毎日暑い日が続きますね。 体調いかがでしょうか。 ご訪問ありがとうございます。 ・疲れ目 ・疲れ顔 ・前のめり姿勢（肩こり・腰痛・骨盤） トータルにバランスケア！ 要町の【若 …
腰痛は、○○○のコリが原因？！まずはチェック！！
腰が痛い、腰が辛いな。重くダルイ感じ・・・。 と感じたら、○○○をチェックしてみましょう。 ご訪問ありがとうございます。 ・疲れ目 ・疲れ顔 ・前のめり姿勢（肩こり・腰痛・骨盤） トータルにバランスケア☆ 要 …
