家事・育児。
普段の生活から、
前かがみの姿勢になることがほとんど。
更に、
パソコン、スマホ。
前かがみの姿勢。
すると、知らず知らずのうちに、
歩く姿自体が前かがみの姿勢になっていることがあります。
腕を上げること自体をしなくなっているかも。
日々のちょっぴり意識。
①ぐーーーんと背伸びをすること。
そして、
②壁ピタ!もオススメです☆
→壁に頭・肩(力を抜いて〜!)・お腹のうら側(お腹を壁に押し付けるつもりで!背中ぎ反らないようにしましょう。)・お尻・かかとを付け、顎をひきましょう。
まっすぐな姿勢です☆
 
③肩甲骨を意識して腕の付け根からぐるりと回してみましょ♪
胸がぐっと開くのを感じましょう☆
 
 

ご訪問ありがとうございます。

・疲れ顔
・眼精疲労
・前のめり姿勢
をスッキリリフレッシュ☆

『若返り素顔専門』
お顔の整体+トータルバランスケアshinesRoomです。

 

辛いな、という箇所を、

賢い身体は察知するので、

辛さをかばおう!

と、別の場所を使います。

 

そうすることで、

はじめに辛いなと感じた場所がなんとなく大丈夫に感じてしまい、

別の場所が辛くなってしまったり。。。

 

左右のバランスも乱れてしまいます。

【右肩が凝って、左の腰が痛くて、、、】

というように、身体がかばい合っていきますの。

すると、

どんどん凝り固まってしまうのです(>人<;)

頭部まるごとはもちろんのこと。

実は!

頭からつま先まで、

全身をしっかりとほぐし、

筋肉を緩めていきますので、

疲れ顔を『若返り素顔』に!
目の疲れ、ツライ眼精疲労を緩和します!
そして、
バランスを整え、
スッキリなお顔やお身体へ。
☆もとの位置へか☆
ということです。
疲れのない、しゅっとした、
元通りの身体へ♡
 
 
◆・◆・◆4月・5月のご予約可能日◆・◆・◆
4月24日(月)
  26日(水)14:00~
5月 2日(火)
   8日(月)
   9日(火)15:00~
  10日(水)11:00~
  11日(木)
  12日(金)
      15日(月)

      16日(火)15:00~   18:00~

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shinesRoom でお待ちしております。

 
女性専用*若返り素顔専門*お子様連れOK(託児はございません)shinesRoom 
豊島区要町1-2-18
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 オーナー村串加奈恵