こんにちは。
日中の紫外線対策に。薄手の羽織物や日傘、忘れずに参りましょう。
私、今年は折りたたみの日傘にしました。
いつもの荷物にそっと入れられるので、折りたたみの手軽さ実感しております!
ジリジリの日差しがなくっても、じんわり来る紫外線に負けないようにお肌を守っていきましょう!!
ご訪問ありがとうございます。 
 
・疲れ目
・疲れ顔
・前のめり姿勢
トータルにスッキリリフレッシュ☆ 
要町のプライベートマッサージサロン✴︎『若返り素顔』
お顔の整体+ボディ トータルバランスケアshinesRoomです。 

 

◆肩こり、首こり、PC・スマホの疲れ目◆

こり固まって動かしにくく、痛みが出る前に。

こまめなストレッチがやはり!一番簡単でセルフでケアすることができます。

 

✴︎首はぐるりとゆっくり大きく回しましょう。

右回り・左回りと両方ぐるりと。

回している途中で肩のつっぱりや痛みを感じたら、

違和感を感じているところを手で優しく温めるように、押さえながら回しましょう。

 

✴︎まえかがみ姿勢で同じ体勢でいると、腕が上がりにくくなること、実はよく起こります。

肩甲骨を意識して、肩を大きく回しましょう。

 

✴︎PCやスマホ、モノづくりなど、視線を集中させる作業では、瞬きの回数が極端に減っていて、目の周りの筋肉も緊張しています。

目をぎっとつむったりパッと開けたり、上下左右、ぐるりと、目をゆっくりと動かしましょう。

眉の生え際を上に向かって押してみたり、こめかみをぐーっと押すこともオススメです!

 

いつもの作業中に、少し意識することでできるセルフケア3つ。

ぜひ、お辛くなる前に、お試しくださいませ☺︎

 

 

shinesRoom では、只今、

✴︎1周年キャンペーン!お顔の整体トータルバランスケア 20%OFF(6/1〜6/30 先着30名様)✴︎

 

お顔の整体+ボディバランスのトータルバランスケアは、お身体のお疲れだけでなく、

疲れ目・眼精疲労、頭のコリ、など、

頭部もまるごとほぐしていきます。

 

 

お得なこの期間にぜひお試しくださいね!

 

 

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▪️▪️▪️6月のご予約可能日のご案内です▪️▪️▪️(6/15更新)
16日(金)            17時〜
17日(土)      15時〜
19日(月)      13時〜
21日(水)      15時〜
22日(木)      14時〜  17時〜
23日(金)      16時〜
26日(月)11時〜        17時〜
27日(火)      15時〜  17時〜
28日(水)      16時〜
29日(木)      16時〜
30日(金)            17時〜
※上記日程&お時間以外は、受付終了いたしました※
当サロンshinesRoom は、
お化粧のまま・洋服のまま、気軽にお受けいただける整体施術です。
◉お顔含む、頭からつま先まで全身に触れてまいります。
女性ホルモンの乱れによる不調、痛み等お辛い症状が緩和し、軽いお身体へ、筋肉がほぐされ緩まり、心も軽くなります。
◉血行が良くなり、冷えが解消され、身体があたたまります。
お辛い症状を緩和する、ツボと言われる反射区にもアプローチし、血行・リンパの流れを促し、凝り固まりをほぐしていきます!!
◉全身まるごと緩めていただけます。
◆・◆・◆・◆・◆・◆・◆・◆・◆・◆・◆
お辛い症状や箇所は、おひとりおひとり違いますもの。
おひとりおひとりに合ったケアで施術させていただいております。
・小さいお子さんの毎日の抱っこからの肩こり、首の痛み
・背中の痛み、腰痛
・股関節の違和感
・辛い眼精疲労
・疲れ顔、むくみ、たるみ、ほうれい線
・頭のコリ
お悩みや、お辛さ、痛み、
我慢しすぎず、どうぞ緩めにいらしてくださいませ。
池袋のおとなり、要町駅前 徒歩30秒!
shinesRoom でお待ちしております。

 
女性専用*若返り素顔*お顔の整体ボディバランストータルケア
shinesRoom  お子様連れOK(託児はございません)
豊島区要町1-2-18
 03-5926-4949
 
オーナー村串加奈恵